Идеи:

Шоколадов кейк с тиквички и шоколадови парченца

Шоколадов кейк с тиквички и шоколадови парченца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Форма за печене с размер 23х13 см се намаслява и поръсва с брашно или се застила с хартия за печене.

Брашното, какаото, содата, бакпулверът и солта се смесват добре в купа. Яйцата и захарта се разбиват в отделна голяма купа, докато се получи пухкава смес. Към тях се добавят растителното масло и ваниловият екстракт и сместа се разбърква, докато стане хомогенна.

Сухите съставки се добавят постепенно към мокрите, като се разбърква внимателно, докато се поемат напълно. Тиквичката се измива, при необходимост се обелва, и се настъргва. Настърганата тиквичка и шоколадовите парченца се прибавят внимателно към сместа, като малко от шоколада се оставя за поръсване отгоре.

Сместа се изсипва в подготвената форма и повърхността се заглажда. Отгоре се поръсва с останалите шоколадови парченца. Кейкът се пече 40-45 минути, докато клечка, забодена в центъра, излезе суха или с влажни трохи. След изпичане кейкът се оставя да изстине във формата за 10 минути, след което се прехвърля върху решетка за пълно охлаждане.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 545 кал27%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г6%
Мазнини24г 39%
Наситени6г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.78г
Омега 30.03г
Въглехидрати 79г57%
Фибри3г
Нишесте
Захари42г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C3мг3%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)4.21мкг4%
Витамин Холин37.35мг7%
Калций42мг4%
Фосфор126мг18%
Желязо1.46мг12%
Натрий419мг28%
Магнезий49мг12%
Цинк0.94мг9%
Мед0.24мг27%
Манган0.485мг21%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 545 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.