Идеи:

Фъдж брауни кексчета с черен шоколад и бадеми

Фъдж брауни кексчета с черен шоколад и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и тъмният шоколад се разтапят на водна баня или в микровълнова фурна до получаване на хомогенна смес, след което се оставят да се охладят леко. Захарта и какаото се смесват в голяма купа. Към тях се добавя разтопеното масло с шоколада и ваниловият екстракт, като сместа се разбърква до получаване на еднородност.

Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива до получаване на гладка и лъскава консистенция. В отделна купа се смесват брашното, солта и бакпулверът, след което се прибавят постепенно към мокрите съставки, като се разбърква внимателно до пълно поемане.

Повечето от бадемите се добавят към тестото и се разбъркват. Тестото се изсипва в предварително намазнена и покрита с хартия за печене форма с размери около 20х20 см. Останалите нарязани бадеми се поръсват отгоре.

Браунито се пече в предварително загрята до 180°C фурна за около 25-30 минути, докато при пробождане с клечка за зъби в центъра се изваждат влажни трохи, но не и сурово тесто. След изпичане се оставя напълно да изстине в тавата, след което се изважда и нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

133 г
Калории 588 кал29%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г5%
Мазнини33г 49%
Наситени18г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.88г
Омега 30.1г
Въглехидрати 71г47%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари55г
Холестерол132мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А216мкг24%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.226мг17%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C0мг0%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)2.75мг18%
K (Менадион)2.92мкг2%
Витамин Холин46.69мг8%
Калций64мг6%
Фосфор129мг18%
Желязо1.22мг10%
Натрий361мг24%
Магнезий46мг12%
Цинк0.87мг8%
Мед0.224мг25%
Манган0.389мг17%
Селен11.8мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 588 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:57ч

Отдих

10:03ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.