Идеи:

Топъл шоколадов лава кейк с ванилов сладолед и ядки

Топъл шоколадов лава кейк с ванилов сладолед и ядки - снимка на рецептата

Рецепта:

Маслото и шоколадът се разтопяват на водна баня или в микровълнова и се оставят леко да изстинат. В отделна купа пудрата захар, яйцата, жълтъците и ваниловият екстракт се разбиват до хомогенност. Към сместа постепенно се добавя разтопената шоколадова смес, като се разбърква внимателно.

Брашното и солта се пресяват и се добавят към шоколадовата смес, като се разбъркват леко до съединяване на продуктите, без прекомерно разбъркване. Формите за кекс се намасляват и се поръсват с какао, след което се пълнят равномерно с тестото.

Кейковете се пекат в предварително загрята фурна на 220°C за 12-14 минути, докато краищата се стегнат, а центърът остане мек и течен. След изваждане се оставят да починат 2-3 минути, след което внимателно се изваждат от формите, като се обръщат върху чинии.

Върху кейка по желание се поръсва пудра захар и се украсява с шоколадови стърготини, нарязани ядки и пресен лист мента. Десертът се сервира веднага с топка ванилов сладолед отстрани.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

227 г
Калории 930 кал47%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г6%
Мазнини65г 63%
Наситени33г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,939.11г
Омега 30.13г
Въглехидрати 76г33%
Фибри6.9г
Нишесте0г
Захари55г
Холестерол301мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А356мкг40%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)0.9мг6%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.18мг14%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.67мкг28%
C1мг1%
D1.15мкг2%
E (Токоферoл)3.67мг24%
K (Менадион)7.86мкг7%
Витамин Холин114.12мг21%
Калций165мг17%
Фосфор344мг49%
Желязо6.73мг56%
Натрий97мг6%
Магнезий139мг35%
Цинк2.86мг26%
Мед1.082мг120%
Манган1.856мг81%
Селен18.6мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 930 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:02ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:05ч

Ходене

4:05ч

Сек*

11:00ч

Отдих

15:53ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.