Идеи:

Ламингтън квадратчета

Ламингтън квадратчета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 175 градуса. Квадратна форма с размер приблизително 23 х 23 см се покрива с хартия за печене. Брашното, бакпулверът и солта се пресяват в купа.

Яйцата и захарта се разбиват с миксер до получаването на светла и пухкава смес с увеличен обем. Сухите съставки се добавят на части, като се редуват с прясното мляко за блата. Прибавят се разтопеното масло и ваниловият екстракт за блата, след което сместа се разбърква внимателно.

Сместа се изсипва във формата и се пече около 25–30 минути до леко зачервяване и суха клечка. Готовият блат се изважда от формата и се оставя да изстине напълно върху решетка, след което се нарязва на 16 квадратчета.

Пудрата захар и какаото се пресяват в купа. Добавят се разтопеното масло, прясното мляко и ваниловият екстракт за глазурата. Сместа се разбърква до получаването на гладка шоколадова глазура.

Всяко квадратче се потапя в шоколадовата глазура, така че да бъде покрито от всички страни. Излишната глазура се оставя да се отцеди, след което квадратчетата се овалват в кокосовите стърготини. Готовите ламингтън квадратчета се оставят върху решетка, докато покритието се стегне.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини10г 30%
Наситени5г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95.68г
Омега 30.03г
Въглехидрати 50г67%
Фибри0.4г
Нишесте0г
Захари41г
Холестерол64мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.022мг2%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.029мг2%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C0мг0%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)1.09мкг1%
Витамин Холин25.78мг5%
Калций36мг4%
Фосфор59мг8%
Желязо0.37мг3%
Натрий192мг13%
Магнезий9мг2%
Цинк0.33мг3%
Мед0.052мг6%
Манган0.172мг7%
Селен7.1мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.