Идеи:

Ламингтън квадратчета с какаова глазура и кокос

Ламингтън квадратчета с какаова глазура и кокос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Квадратна форма се покрива с хартия за печене.

Яйцата и захарта се разбиват до получаването на светла и пухкава смес. Добавя се ваниловият екстракт. Самонабухващото брашно се прибавя внимателно, след което се добавят прясното мляко и разтопеното масло за блата. Сместа се разбърква леко до хомогенност.

Тестото се изсипва във формата и се пече 25–30 минути, докато клечка, забодена в средата, излезе суха. Изпеченият блат се оставя да изстине напълно във формата.

Пудрата захар и какаото се пресяват в топлоустойчива купа. Водата се кипва и се добавя заедно с разтопеното масло за глазурата. Сместа се разбърква до получаването на гладка какаова глазура. Глазурата се оставя леко да се охлади, като трябва да остане достатъчно течна за потапяне.

Изстиналият блат се изважда от формата и се нарязва на 12 квадрата. Кокосовите стърготини се изсипват в плитък съд. Всеки квадрат се потапя в какаовата глазура, така че да бъде покрит от всички страни, след което веднага се овалва в кокосовите стърготини. Готовите квадратчета се поставят върху решетка, докато глазурата стегне.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

121 г
Калории 369 кал18%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини9г 22%
Наситени4г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.94г
Омега 30.02г
Въглехидрати 70г75%
Фибри0.7г
Нишесте0г
Захари53г
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C0мг0%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.04мкг1%
Витамин Холин32.35мг6%
Калций28мг3%
Фосфор67мг10%
Желязо0.53мг4%
Натрий68мг5%
Магнезий11мг3%
Цинк0.42мг4%
Мед0.075мг8%
Манган0.269мг12%
Селен11.2мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 369 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:22ч

Отдих

6:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.