Идеи:

Рум баба класически сладки

Рум баба класически сладки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в затопленото прясно мляко и се оставя да шупне за 5-10 минути. В голяма купа се смесват брашното, захарта и солта. Към тях се прибавят яйцата и шупналата мая, след което сместа се разбърква добре. Постепенно се добавя мекото краве масло и тестото се разбива до получаване на гладка и еластична консистенция. Тестото се оставя покрито на топло място, докато удвои обема си за около 1-1.5 часа.

Тестото се разделя на порции и се поставя в намаслени формички за рум баба или мъфини, като се запълват наполовина. Оставя се за второ втасване за 30-45 минути, докато тестото се надуе. Пече се в предварително загрята фурна на 175°C за 20-25 минути, докато се получи златист цвят. Изпечените баби се охлаждат върху решетка.

Водата и захарта за сиропа се слагат в тенджера и се довеждат до кипене, докато захарта се разтвори напълно. След сваляне от котлона се добавят тъмният ром и ваниловият екстракт, ако се използва. Топлите баби се потапят в топлия сироп и се оставят да се напоят за около 1 час, като се обръщат няколко пъти за равномерно напояване.

След накисване бабите се изваждат от сиропа и се поднасят, по желание поръсени с пудра захар или с разбита сметана.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

165 г
Калории 396 кал20%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини11г 28%
Наситени6г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95.91г
Омега 30.04г
Въглехидрати 59г67%
Фибри0.7г
Нишесте0г
Захари42г
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)0.86мкг1%
Витамин Холин46.24мг8%
Калций31мг3%
Фосфор84мг12%
Желязо0.73мг6%
Натрий166мг11%
Магнезий9мг2%
Цинк0.52мг5%
Мед0.07мг8%
Манган0.161мг7%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 396 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:41ч

Отдих

6:46ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.