|
Продукти:
Рецепта:Крема сиренето и яйцата се разбиват. Добавят се брашното и содата бикарбонат. Тестото се омесва и толумбичките се шприцоват в тенджера със сгорещено олио. От водата, захарта и 1 щипка ванилия се приготвя сироп. Готовите толумбички се оставят да се охладят и се поливат с приготвения захарен сироп. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 264 г | ||
| Калории | 611 кал | 31% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 8% | |
| Мазнини | 26г | 38% | |
| Наситени | 15г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.51г | ||
| Омега 3 | 0.12г | ||
| Въглехидрати | 84г | 55% | |
| Фибри | 1.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 54г | ||
| Холестерол | 167мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 31мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.048мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.236мг | 18% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.41мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.63мг | 13% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.059мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 20мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.28мкг | 12% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.66мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.88мг | 6% | |
| K (Менадион) | 2.12мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 58.84мг | 11% | |
| Калций | 73мг | 7% | |
| Фосфор | 147мг | 21% | |
| Желязо | 1.52мг | 13% | |
| Натрий | 457мг | 30% | |
| Магнезий | 15мг | 4% | |
| Цинк | 0.9мг | 8% | |
| Мед | 0.097мг | 11% | |
| Манган | 0.278мг | 12% | |
| Селен | 21.9мкг | 40% | |
Тичане
0:49ч
Колело
1:10ч
Ски
1:20ч
Танци
1:34ч
Плуване
1:34ч
Фитнес
1:42ч
Велоергометър
1:52ч
Каланетика
2:05ч
Пазаруване
2:41ч
Ходене
2:41ч
Сек*
7:13ч
Отдих
10:26ч
Печени толумбички със захарен сироп на фурна 
Лесни толумбички с извара и захарен сироп 
Класически селски толумбички със захарен сироп 
Толумбички без яйца 
Ориенталски / турски толумбички с парено тесто 
Крем десерт от боровинки с разбити белтъци и захар в чаши 
Лесна рецепта за толумбички с парено тесто, пържени в олио 
Домашни толумбички 
Пържени турски толумбички