|
Продукти:
Рецепта:Яйцата се разбиват с изварата. Содата бикарбонат се разтваря в киселото мляко. Добавят се към сместа заедно с амонячната сода. На части при непрекъснато бъркане се слага брашното. Омесва се меко тесто. В сгорещено олио се шприцоват толумбичките. Пържат се до златисто. Водата, захарта и ванилията се загряват на котлона за няколко минути. Сиропът се оставя да изстине и толумбичките се поливат с него. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 341 г | ||
| Калории | 582 кал | 29% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 15г | 11% | |
| Мазнини | 2г | 4% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.03г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 125г | 87% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 79г | ||
| Холестерол | 50мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 23мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.059мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.178мг | 14% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.59мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.54мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.064мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 18мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.28мкг | 12% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.14мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.22мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.28мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 35.04мг | 6% | |
| Калций | 61мг | 6% | |
| Фосфор | 164мг | 23% | |
| Желязо | 0.86мг | 7% | |
| Натрий | 618мг | 41% | |
| Магнезий | 17мг | 4% | |
| Цинк | 0.82мг | 7% | |
| Мед | 0.144мг | 16% | |
| Манган | 0.409мг | 18% | |
| Селен | 29.4мкг | 53% | |
Тичане
0:46ч
Колело
1:07ч
Ски
1:16ч
Танци
1:29ч
Плуване
1:29ч
Фитнес
1:37ч
Велоергометър
1:47ч
Каланетика
1:59ч
Пазаруване
2:33ч
Ходене
2:33ч
Сек*
6:53ч
Отдих
9:56ч
Толумбички с крема сирене и захарен сироп за десерт 
Лесни толумбички с грис без пържене на фурна 
Толумбички без яйца 
Класически селски толумбички със захарен сироп 
Печени толумбички със захарен сироп на фурна 
Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп 
Лесни смокинови сладки 
Сладки пържени филийки сиропирани с обикновен захарен сироп 
Домашни толумбички