Идеи:

Традиционен френски клафути с вишни

Традиционен френски клафути с вишни - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C. Тава с размер около 23 см се намазва с масло. Вишните се разпределят равномерно в тавата.

Яйцата и захарта се разбиват до получаване на светла и пухкава смес. Прибавят се брашното и солта и се разбъркват до гладкост. Постепенно се налива прясното мляко, добавя се ваниловият екстракт и сместа се разбърква до получаване на течно и гладко тесто.

Тестото се изсипва върху вишните и клафутито се пече около 45–50 минути, докато повърхността стане златиста и леко се надигне. Готовността се проверява с нож или клечка, по които не трябва да остава течно тесто.

Клафутито се оставя да се охлади за 10–15 минути и се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 218 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г12%
Мазнини4г 17%
Наситени2г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,91.62г
Омега 30.01г
Въглехидрати 39г73%
Фибри1.1г
Нишесте0г
Захари23г
Холестерол99мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.183мг14%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C2мг2%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)0.78мкг1%
Витамин Холин49.4мг9%
Калций68мг7%
Фосфор102мг15%
Желязо0.63мг5%
Натрий49мг3%
Магнезий14мг4%
Цинк0.56мг5%
Мед0.063мг7%
Манган0.166мг7%
Селен14.5мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 218 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Сек*

2:34ч

Отдих

3:43ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.