Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна

2 души сготвиха това

Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почиства се шаранът от люспите, хрилете и вътрешностите. Измива се със студена вода, изцежда се и се подправя със сол.

В дълбок тиган се задушава ситно нарязаният лук (2 глави) и щом омекне, към него се прибавя оризът (100 г). Запържва се, докато стане прозрачен. След това плънката се овкусява със сол и черен пипер и с нея се пълни вътрешността на шарана.

Рибата се зашива или се захлупва и притиска. Поставя се в тава, залива се с малко бяло вино и се покрива с фолио. Пече се около 40 минути при 200 градуса с фолиото и след това още 10 минути без фолио.

Време за приготвяне:

90 минути

Подобни рецепти на Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна

Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна
Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Рецепта Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден
Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Рецепта Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Рецепта Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна

Коментирайте първи рецептата Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

153 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г28%
Мазнини3г 16%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.78г
Омега 30.24г
Въглехидрати 25г58%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.048мг4%
B3 (Ниацианамид)1.69мг11%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.185мг14%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C3мг3%
D13.46мкг27%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)0.37мкг0%
Витамин Холин40.76мг7%
Калций41мг4%
Фосфор257мг37%
Желязо1.76мг15%
Натрий29мг2%
Магнезий28мг7%
Цинк1.18мг11%
Мед0.117мг13%
Манган0.454мг20%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.