Пиле чимичури печено на фурна

Пиле чимичури печено на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Накълцаният магданоз (1/2 ч.ч.), зехтин (2 1/2 с.л.), риган (2 с.л.), оцет (1 с.л.), чесън (2 скилидки), сол (1/4 ч.л.), червен и черен пипер на вкус се разбъркват добре.

Пилето (1 бр) се почиства, нарязва се на порции и се натрива навсякъде с приготвената смес. Увива се с прозрачно фолио и се оставя да се маринова за 24 часа.

След това се оставя на стайна температура за 1 час. Пилето се намазва със зехтин и се поръсва със сол и черен пипер.

Дъното на тава се покрива с нарязаният на колелца лук (1 глава). Отгоре се слага месото и се залива с пилешкия бульон (1/2 ч.ч.). Ястието се пече в загрята фурна на 220 градуса за 45 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле чимичури печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

144 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г32%
Мазнини18г 65%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.69г
Омега 30.06г
Въглехидрати 2г4%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.139мг11%
B3 (Ниацианамид)5.66мг35%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.31мг24%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C6мг7%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)70.32мкг59%
Витамин Холин46.76мг9%
Калций31мг3%
Фосфор134мг19%
Желязо1.46мг12%
Натрий138мг9%
Магнезий21мг5%
Цинк1.52мг14%
Мед0.077мг9%
Манган0.087мг4%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.