Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна

1 човек сготви това

Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От брашното, водата, солта и червеният пипер се приготвя еднородна каша, в която се овалва пилетошкото филе, предварително нарязано на едри парчета.

Поставят се в гювеч, заливат се с пилешки бульон и се пекат на 180 градуса за около 40-45 минути.

След това в гювеча се добавят нарязани на едро картофи и гъби, грах и нарязани лук, моркови, чесън, чушки и домати. Овкусява се с чубрица и магданоз. Залива се с олиото и се пече още 30-40 минути, докато картофите омекнат.

Готовото ястие се поръсва с нарязан на ситно магданоз и пресен зелен лук.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

610 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г25%
Мазнини30г 48%
Наситени7г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.02г
Омега 30.07г
Въглехидрати 41г29%
Фибри7.2г
Нишесте13г
Захари
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А232мкг26%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.516мг40%
B3 (Ниацианамид)11.64мг73%
B5 (Пантенол)2.54мг51%
B6 (Пиродоксин)0.927мг71%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C56мг62%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)1.41мг9%
K (Менадион)18.28мкг15%
Витамин Холин95.97мг17%
Калций63мг6%
Фосфор359мг51%
Желязо3.62мг30%
Натрий260мг17%
Магнезий78мг20%
Цинк3.18мг29%
Мед0.557мг62%
Манган0.629мг27%
Селен30.1мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 570 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:44ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.