Пилешка яхния с грах от консерва, картофи и доматен сок в тава на фурна

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг пилешко месо
  • 1/2 кг грах от консерва
  • 1/2 кг картофи
  • 150 мл. доматен сок
  • 200 мл. топла вода
  • 1 с.л. червен пипер
  • 2 с.л. брашно
  • магданоз
  • сол
  • 4 с.л. олио

Рецепта:

Пилето се нарязва на хапки и се запържва на 2 порции за кратко.

Картофите се обелват, нарязват се на кубчета и се слагат в тава.

Брашното се смесва с червеният пипер и се запържват в същата мазнина. Добавя се грахът, сол на вкус и вода, колкото да стигне до граха. Доматеният сок се сипва при граха, добавя се накълцаният магданоз и водата.

Яхнията се разбърква добре и се прехвърля в тавата при картофите да се запече в предварително загрята фурна. Готви се, докато картофите омекнат, на умерена фурна.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пилешка яхния с грах, моркови и картофи

Пиле яхния с пресни картофи, чушки, зелен (или жълт) фасул (боб), моркови, грах, лук и домати в тенджера

Пилешко месо на хапки на тиган с грах и гъби

Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна

Печено пилешко месо от бут с гъби печурки, моркови, замразен грах (или консерва) и картофи в йенска тенджера (стъкло, тава)

Подобни рецепти на Пилешка яхния с грах от консерва, картофи и доматен сок в тава на фурна

Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Рецепта Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати Рецепта Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка

Коментирайте първи рецептата Пилешка яхния с грах от консерва, картофи и доматен сок в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

479 г
Калории 435 кал22%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г34%
Мазнини11г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.18г
Омега 30.06г
Въглехидрати 48г45%
Фибри10г
Нишесте19г
Захари
Холестерол81мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.305мг25%
B2 (Рибофлавин)0.346мг27%
B3 (Ниацианамид)10.6мг66%
B5 (Пантенол)1.95мг39%
B6 (Пиродоксин)0.937мг72%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C56мг62%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)39.05мкг33%
Витамин Холин53.91мг10%
Калций61мг6%
Фосфор390мг56%
Желязо4.22мг35%
Натрий91мг6%
Магнезий87мг22%
Цинк3.33мг30%
Мед0.377мг42%
Манган0.941мг41%
Селен26.4мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 435 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Секс

5:08ч

Отдих

7:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.