Пържени свински вратни пържоли с карамелизиран лук на тиган

Пържени свински вратни пържоли с карамелизиран лук на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските вратни пържоли (4 бр) се посоляват и се натриват. Месото се оставя за 20 минути настрана и след това се изтръсква от солта. Поръсва се с черен пипер (2 ч.л.).

Запържва се от двете страни в загрята мазнина. След това се добавят нарязани нарязаният лук (1 глава) и водата (1 ч.ч.). Ястието се покрива с капак и се оставя да къкри на котлона за около 20 минути.

Месото се обръща и леко се разбърква. Похлупва се и се оставя да се готви още малко, докато се позлати.

Свинските пържоли се сервират, покрити с карамелизирания лук.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени свински вратни пържоли с карамелизиран лук на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

352 г
Калории 739 кал37%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г22%
Мазнини62г 77%
Наситени21г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.53г
Омега 3
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.86мг72%
B2 (Рибофлавин)0.47мг36%
B3 (Ниацианамид)6.53мг41%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.486мг37%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)1.83мкг2%
Витамин Холин1.71мг0%
Калций72мг7%
Фосфор322мг46%
Желязо2.06мг17%
Натрий3490мг233%
Магнезий35мг9%
Цинк5.48мг50%
Мед0.174мг19%
Манган0.128мг6%
Селен65.7мкг119%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 739 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Сек*

8:44ч

Отдих

12:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.