Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Name: Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 ч.ч. кефир; 1 ч.ч. краставица; 1/4 ч.ч. магданоз; 1 лимон; 1/4 ч.л. кимион; Сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

2 ч.ч. кефир
1 ч.ч. краставица
1/4 ч.ч. магданоз
1 лимон
1/4 ч.л. кимион
Сол

Рецепта:

Краставицата (1 ч.ч.) се обелва и се нарязва. Слага се в блендер и се добавят магданозът (1/4 ч.ч.), кефирът (2 ч.ч.) и сока от лимона (1 бр).

Смутито се смила до хомогенност и се подправя с кимион (1/4 ч.л.) и сол на вкус. Сервира се, като по желание се добавят няколко кубчета лед.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Кремообразен дресинг за салата с кисело мляко, авокадо, лимон и магданоз	Ароматен маслен билков сос с магданоз	Зелено смути от краставица, авокадо и кисело мляко
Пикантен млечен сос с авокадо за такос, пиле, пица или зеленчуци	Домашна салата Снежанка с цедено кисело мляко, копър и чесън	Млечен дресинг / сос Ранч с майонеза, заквасена сметана и мътеница
Кремообразен дресинг за салата с босилек	Спаначена крем супа със сирене	Зелен сос Ранч - кремообразен дресинг за салата

Калории и хранителна стойност
Порция			90 г
Калории		18 кал	1%
Калории от мазнини		0 кал	0%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	17%
Мазнини		0г	0%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.08г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		5г	84%
	Фибри	1.5г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		34мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.031мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.025мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.24мг	2%
B5 (Пантенол)		0.18мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.052мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		21мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		28мг	31%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.24мг	2%
K (Менадион)		131.53мкг	110%
Витамин Холин		5.56мг	1%
Калций		25мг	3%
Фосфор		19мг	3%
Желязо		0.77мг	6%
Натрий		6мг	0%
Магнезий		12мг	3%
Цинк		0.2мг	2%
Мед		0.039мг	4%
Манган		0.06мг	3%
Селен		0.1мкг	0%

Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Коментирайте първи рецептата Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Коментирайте първи рецептата Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез