Леко предястие от пълнени домати с гъби, майонеза, шунка и лук

Леко предястие от пълнени домати с гъби, майонеза, шунка и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (5 бр) се издълбават внимателно с малка лъжица. Посоляват се и се оставят да се отцедят.

В малко мазнина се задушават нарязаните стерилизирани гъби (150 г) . След това се разбърква с майонеза (150 г) и се добавят нарязаните на дребно шунка (100 г) и лук (1 глава). Прибавят се накълцан магданоз и сол на вкус и плънката се разбърква.

Доматите се пълнят с приготвената смес и се декорират със стръкчета магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Леко предястие от пълнени домати с гъби, майонеза, шунка и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

281 г
Калории 238 кал12%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г12%
Мазнини18г 66%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.99г
Омега 3
Въглехидрати 14г23%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.215мг18%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)3.19мг20%
B5 (Пантенол)1.13мг23%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C14мг16%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)3.2мг21%
K (Менадион)9.37мкг8%
Витамин Холин10.22мг2%
Калций16мг2%
Фосфор124мг18%
Желязо1.3мг11%
Натрий299мг20%
Магнезий27мг7%
Цинк0.89мг8%
Мед0.326мг36%
Манган0.247мг11%
Селен12мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 238 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.