Пълнени домати с ориз, лук, чесън, магданоз и босилек печени на фурна

Рецепта:

Горната част на доматите се изрязва във формата на капаче, а вътрешността се издълбава.

Почистените чесън и лук се нарязват на дребно и се задушават в мазнината. Прибавя се измития и отцеден ориз, и когато стане прозрачен се слага нарязаната сърцевина на доматите и доматения концентрат. Посолява се на вкус, долива се чаша и половина вода и се оставя да ври, докато оризът набъбне. Сваля се от огъня, добяват се нарязаните на ситно босилек и магданоз.

Разбърква се и се пълнят доматите. Поливат се с малко зехтин, слагат се капачетата и зсе нареждат в тавичка. Слагат се предварително загрята на 180 градуса фурна и се пекат 30 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати с ориз, лук, чесън, магданоз и босилек печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с ориз, лук, чесън, магданоз и босилек печени на фурна

Порция

357 г
Калории 336 кал17%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.33г
Омега 30%
Въглехидрати 56г43%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)3.31мг21%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.319мг25%
B9 (Фолиева киселина)116мкг29%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.57мг17%
K (Менадион)236.81мкг197%
Витамин Холин7.54мг1%
Калций60мг6%
Фосфор133мг19%
Желязо4.06мг34%
Натрий46мг3%
Магнезий53мг13%
Цинк1.02мг9%
Мед0.342мг38%
Манган0.985мг43%
Селен9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 336 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Секс

3:58ч

Отдих

5:44ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.