Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна

Рецепта:

Доматите се измиват и се отрязва горната им част във формата на капаче. С лъжица се изважда вътрешността им, посоляват се,обръщат се обратно в подходящ съд и се оставят да се отцедят за половин час.

В 2-3 с. л. сгорещено олио се задушават лукът, чесънът и нарязанат вътрешност от доматите. Вари се докато се сгъсти и се овкусява със сол и чере пипер.

В подсолена вряща вода се сварява оризът и се отцежда. Прибавя се към доматения сос и сместа къкри още 5 минути. Сваля се от огъня и след като изстине се овкусява с джоджен и магданоз и се напълват доматите.

Похлупват се с капачето, нареждатсе в тава и се пекат около 40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с ориз, лук, чесън и магданоз печени на фурна

Порция

324 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.65г
Омега 30%
Въглехидрати 54г42%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)3.04мг19%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.287мг22%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C19мг21%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)0.17мкг0%
Витамин Холин4.48мг1%
Калций32мг3%
Фосфор119мг17%
Желязо3.02мг25%
Натрий24мг2%
Магнезий41мг10%
Цинк0.82мг7%
Мед0.298мг33%
Манган0.853мг37%
Селен8.8мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Секс

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.