Идеи:

Пикантен мексикански сос с кашкавал и мляко

Пикантен мексикански сос с кашкавал и мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашкавалът (1 кг), млякото (1/2 ч.ч.) и маслото (1 с.л.) се слагат на котлона на слаб огън. Готвят се, докато кашкавалът се разтопи. Разбърква се често.

Лютите чушки (могат да се използват различни сортове) (100 г) се накълцват и се разбъркват с кимион (2 ч.л.), чесън на прах (2 ч.л.), лук на прах (2 ч.л.) и малко лют червен пипер.

Сосът се подправя с ароматния микс и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантен мексикански сос с кашкавал и мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 495 кал25%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г25%
Мазнини39г 71%
Наситени25г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.28г
Омега 30.01г
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол124мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А390мкг43%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.455мг35%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C16мг18%
D0.86мкг2%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)5.05мкг4%
Витамин Холин18.34мг3%
Калций868мг87%
Фосфор590мг84%
Желязо0.8мг7%
Натрий709мг47%
Магнезий37мг9%
Цинк3.4мг31%
Мед0.059мг7%
Манган0.057мг2%
Селен18.9мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 495 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:51ч

Отдих

8:27ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.