Идеи:

Гриловани сладки картофи на скара с масло

Гриловани сладки картофи на скара с масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скарата се загрява на средно висока температура и леко се намазнява.

Сладките картофи (2 бр) се нарязват на кръгчета и всяко парче се намазва с масло. Поръсват се с кафява захар (2 с.л.), кимион (1 ч.л.), червен пипер, сол и черен пипер. Леко и внимателно се натъркват, за да се овкусят добре.

Слагат се върху лист алуминиево фолио, който се затваря като пакет. Както се в пакета, се слагат върху скарата и се пекат по около 10 минути на страна, докато омекнат добре.

Сервират се със сос по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Гриловани сладки картофи на скара с масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

79 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г3%
Мазнини6г 37%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.29г
Омега 30.02г
Въглехидрати 22г61%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол15мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А463мкг51%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.095мг7%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.157мг12%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C12мг13%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)1.66мкг1%
Витамин Холин8.93мг2%
Калций19мг2%
Фосфор22мг3%
Желязо0.47мг4%
Натрий9мг1%
Магнезий8мг2%
Цинк0.21мг2%
Мед0.116мг13%
Манган0.238мг10%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.