Цитрусов дресинг с портокал, лимон и лайм за салата

Цитрусов дресинг с портокал, лимон и лайм за салата - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето (1 бр), белтъкът (1 бр), меда (2 с.л.), захарта (180 г) и зехтин (2 с.л.) се слагат в блендер или кухненски робот. Пасират се добре.

След това се прибавят лимонов сок (1/4 ч.ч.), портокалов сок (1 ч.ч.) и сок от лайм (1 бр). Всичко отново се смила до хомогенност и готовият дресинг се оставя в хладилника до консумация.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Цитрусов дресинг с портокал, лимон и лайм за салата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

166 г
Калории 271 кал14%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини5г 16%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.26г
Омега 3
Въглехидрати 57г80%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари53г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.059мг5%
B2 (Рибофлавин)0.12мг9%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C31мг34%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)2.14мкг2%
Витамин Холин26.41мг5%
Калций19мг2%
Фосфор36мг5%
Желязо0.43мг4%
Натрий29мг2%
Магнезий11мг3%
Цинк0.2мг2%
Мед0.061мг7%
Манган0.02мг1%
Селен5.3мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 271 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Сек*

3:12ч

Отдих

4:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.