Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган

2 души сготвиха това

Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (1 кг) се нарязва на малки кубчета. Маринова се в портокаловия сок (1 ч.ч.), захарта (50 г), оцетът (50 г), рибеният (2 с.л.) и соевият сос (1 с.л.) около 45 минути. След това се отцежда и се слага в нагорещен тиган. Месото се избутва настрани, така че в средата да остане гнездо. Би трябвало там да се събере останалата течност от маринатата. С лъжица се отстранява. Сипва се малко зехтин (2 с.л.) и се добавят празът (100 г), чесънът (4 скилидки), настърганият джинджифил (1 с.л.) и портокаловите кори (2 с.л.). Готви се 5-10 минути докато месото покафенее и поеме вкусовете.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица

Пикантно пържено пилешко месо от обезкостени бутчета на тиган с бадеми и ароматен сос от кетчуп, соев сос, табаско, мед и лимон

Подобни рецепти на Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган

Рецепта Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Рецепта Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган
Рецепта Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Рецепта Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Рецепта Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна
Рецепта Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Рецепта Пържени пилешки хапки с кимион и бяло вино върху картофено пюре Пържени пилешки хапки с кимион и бяло вино върху картофено пюре Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре

Коментари за Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган:

Автор Мнение

Росица Димитрова

2013-10-16 12:15:16


Svetozar Ivanov

2014-08-18 15:57:27

kak se marinova?

Публикувайте коментар за рецептата Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

383 г
Калории 417 кал21%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г52%
Мазнини10г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.15г
Омега 30.13г
Въглехидрати 26г26%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари19г
Холестерол163мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.347мг27%
B3 (Ниацианамид)15.23мг95%
B5 (Пантенол)2.78мг56%
B6 (Пиродоксин)0.894мг69%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)20.38мкг17%
Витамин Холин8мг1%
Калций59мг6%
Фосфор412мг59%
Желязо3.36мг28%
Натрий299мг20%
Магнезий59мг15%
Цинк3.12мг28%
Мед0.202мг22%
Манган0.251мг11%
Селен43.2мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 417 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:54ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:56ч

Отдих

7:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.