Рецепти за плодови закуски

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

Овесените ядки са богати на влакнини и бавно усвоими въглехидрати, затова тези курабии са идеална закуска, която ще ви държи сити до обяд.

Домашни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми (вкусни и здравословни сладки)

Овесените ядки са богати на влакнини и бавно усвоими въглехидрати, затова тези курабии са идеална закуска, която ще ви държи сити до обяд.

Бързи обикновени домашни палачинки с течен шоколад и ягоди (със сода)

Поднасят се веднага, по желание с пресни ягоди или други свежи плодове....Поднесени като закуска в леглото, заедно с чаша ароматно кафе, прясно мляко или цитрусов фреш, са ключът към сърцето на половинката!

Домашни кроасани от бутер тесто с пълнеж от киви

Сандвич с авокадо и гъби върху пълнозърнест хляб

Сандвичите се сервират веднага като вкусна, здравословна и лесна вегетарианска закуска или лека храна.

Кростини с рикота, смокини и мед

Ястието се сервира веднага като леко предястие или закуска.

Салата с гриловано халуми, рукола и чери домати

Салатата се сервира веднага и е подходяща за лека закуска, обяд или като част от кетогенна и палео диета.

Салата с гриловани тиквички, фета сирене и орехи

Салатата е подходяща като леко предястие или закуска и може да се сервира с чаша червено вино или друга предпочитана напитка.

Краставици и тиквички с козе сирене и мента

Салатата се сервира веднага като леко предястие, закуска или гарнитура.

Сурови бонбони с матча, фурми, кашу, кокос и шамфъстък

Бонбоните се сервират като здравословна или лека закуска.

Кисело мляко с бадемово масло и зелена ябълка

Десертът се сервира веднага и е подходящ за здравословна и бърза закуска или междинно хранене.

Ръжени тостове (сандвичи) с меко сирене, авокадо, твърдо сварени яйца и зехтин

Тостовете се сервират веднага и са подходящи за здравословна закуска или лек обяд.

Диня с фета сирене и билки

Това е едно бързо и лесно предложение за лятна следобедна закуска със сладко-солен привкус.

Лесни хапки от диня, фета сирене, билки и балсамов оцет

Хапките са лесни, бързи и здравословни – перфектни за следобедна закуска, предястие или като допълнение към свеж летен коктейл.

Koulourakia – гръцки великденски сладки

Обикновено бисквитките се сервират с кафе или чай като десерт или лека следобедна закуска.

Овесена каша с банани и фъстъчено масло

Закуската се овкусява с подсладител по избор, наръсва се с канела и се оставя настрана за 10 минути.

Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)

Може да се добави подсладител, захар или нарязани сушени плодове за сладост по желание....Десертът е подходящ за закуска и е богат на протеини.

Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша

Сервира се веднага и е чудесна и полезна закуска.

Препечени филийки с маслинова паста и хамон

Тази закуска е чудесен старт на деня или здравословно следобедно хапване.

Морковен солен кекс със синьо сирене, шунка и маслини

Подходящ е за закуска, пикник или повод да почерпите близки и приятели.