По-общо:

Рецепти за леща

182 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 ... 10 > >>

Кебапчета (кофта) от червена леща и булгур

Лещата се сварява в 2 ч.


Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос

Лещата се накисва.


Салата от бейби спанак със варени броколи и червена леща

Лещата се сварява според указанията на опаковката.


Крем супа от червена леща, моркови, домати, чесън и подправки - къри, куркума, кимион

Добавя се лещата и се залива с вряща вода.


Салата с паста, червена леща, рукола, козе сирене и дресинг от мед, зехтин и лимонов сок

Пастата се сварява в осолена вода според инструкциите на опаковката...


Печени яйца на очи върху леща с лук, чесън и червен пипер на фурна

Лещата се почиства и сварява...


Постна веган крем супа с оранжева (червена) леща, тиква и праз лук

Лещата се измива и се почиства.


Турски постни кюфтета от варени червена леща и булгур, лютеница и пресен лук

Лещата се почиства, измива се и се слага да се вари.


Разядка / пастет / хумус с червена леща, сушени домати, маслини, чесън и орехи

Лещата се сварява в 400 мл вода за около 15 минути.


Кокосово веган къри с леща, ориз, домати от консерва, куркума и кокосово мляко

В нов съд се слагат пасираните консервирани домати, лещата и 2 чаши вода.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 ... 10 Следваща Последна

Калории и факти за леща

Порция

100 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.7г
Омега 30%
Въглехидрати 57г44%
Фибри30.5г80%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.475мг40%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)433мкг108%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)5мкг4%
Витамин Холин96.4мг18%
Калций51мг5%
Фосфор454мг65%
Желязо9.02мг75%
Натрий10мг1%
Магнезий107мг27%
Цинк3.61мг33%
Мед0.852мг95%
Манган1.429мг62%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.