Бюрек с одрински кори на сач, кайма и леща

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се задушава в загрята мазнина. Добавя се каймата и се запържва, докато се раздроби.

Лещата се сварява предварително и се добавя към плънката. Подправя се с накълцан магданоз, Червен пипер, черен пипер и сол. Сваля се от котлона и се оставя леко да се охлади.

Всяка кора се намазва с олио и краищата се сгъват навътре, като се получава квадрат. В единия край се слага плънка и се навива на руло. Всички приготвените кори се нареждат в намазнена тава една до друга.

Бюрекът се пече в загрята на 190 градуса фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Бюрек с одрински кори на сач, кайма и леща

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

236 г
Калории 772 кал39%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г12%
Мазнини46г 54%
Наситени6г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,937.27г
Омега 3
Въглехидрати 67г35%
Фибри12.7г
Нишесте
Захари
Холестерол64мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.589мг49%
B2 (Рибофлавин)0.468мг36%
B3 (Ниацианамид)6.62мг41%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.328мг25%
B9 (Фолиева киселина)150мкг38%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C9мг10%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)142.63мкг119%
Витамин Холин55.68мг10%
Калций51мг5%
Фосфор292мг42%
Желязо6.14мг51%
Натрий440мг29%
Магнезий57мг14%
Цинк2.73мг25%
Мед0.348мг39%
Манган0.95мг41%
Селен26.4мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 772 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:29ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:22ч

Каланетика

2:38ч

Пазаруване

3:23ч

Ходене

3:23ч

Сек*

9:08ч

Отдих

13:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.