Пататник с готови кори и кайма

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата и накълцаният лук се запържват, докато каймата се раздроби.

Картофите се настъргват и се разбъркват с яйцата и настъргания кашкавал. Подправят се с джоджен, сол и черен пипер и се разбъркват добре. След това се добавя и запържената кайма.

Тава се намазва с масло. Покрива се с 4 кори и се изсипва плънката. Леко се притиска и се покрива с останалите 2 кори. Ястието се покрива с висящите краища кори и се намазва с масло.

Пататникът се пече в загрята на 200 градуса фурна до златист загар. При необходимост се обръща, за да се запече добре и от долната страна.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пататник с готови кори и кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

319 г
Калории 495 кал25%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г18%
Мазнини21г 39%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.02г
Омега 3
Въглехидрати 54г44%
Фибри4.9г
Нишесте24г
Захари
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.597мг50%
B2 (Рибофлавин)0.414мг32%
B3 (Ниацианамид)5.37мг34%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.613мг47%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C24мг27%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)4.62мкг4%
Витамин Холин46.11мг8%
Калций127мг13%
Фосфор289мг41%
Желязо3.43мг29%
Натрий336мг22%
Магнезий58мг15%
Цинк2.44мг22%
Мед0.26мг29%
Манган0.512мг22%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 495 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:51ч

Отдих

8:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.