Баница с домашни кори, булгур и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се тесто от брашното с малко вода и сол. Омесва се добре и от него се разточват кори. Слагат се да се изпекат.

Булгурът се сварява в отношение с вода 1:3. След това се смесва с натрошеното сирене.

Баницата се нарежда, като всяко кора се намазва с мазнина и се поръсва с плънка. Последната кора само се намазнява.

Баницата се слага в умерена фурна и се пече до златиста коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Баница с домашни кори, булгур и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

248 г
Калории 982 кал49%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г11%
Мазнини43г 40%
Наситени12г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,927.78г
Омега 3
Въглехидрати 124г51%
Фибри9.8г
Нишесте
Захари
Холестерол53мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.244мг20%
B2 (Рибофлавин)0.554мг43%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C0мг0%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)3.64мкг3%
Витамин Холин29.66мг5%
Калций322мг32%
Фосфор420мг60%
Желязо2.53мг21%
Натрий668мг45%
Магнезий94мг24%
Цинк3.21мг29%
Мед0.292мг32%
Манган1.936мг84%
Селен52мкг95%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 982 калoрии?

Тичане

1:18ч

Колело

1:53ч

Ски

2:09ч

Танци

2:31ч

Плуване

2:31ч

Фитнес

2:44ч

Велоергометър

3:01ч

Каланетика

3:21ч

Пазаруване

4:18ч

Ходене

4:18ч

Сек*

11:37ч

Отдих

16:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.