Баница от готови кори с лапад, булгур, сирене и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лападът се измива и почиства. Нарязва се и се задушава в маслото. Прибавя се булгурът и се залива с малко вода. Готви се докато поомекне.

След като изстине се прибавя сиренето, киселото мляко, яйцата и накълцан магданоз. Разбърква се.

Тавата се намазва с мазнина. Редят се кори и слой от плънката. Най-отгоре последната кора се намазва с разбит жълтък и баницата се пече в загрята фурна до златиста коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Баница от готови кори с лапад, булгур, сирене и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 436 кал22%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г14%
Мазнини22г 45%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.6г
Омега 30.04г
Въглехидрати 46г42%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А312мкг35%
B1 (Тиамин)0.436мг36%
B2 (Рибофлавин)0.698мг54%
B3 (Ниацианамид)3.76мг24%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.28мг22%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C24мг27%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)3.08мкг3%
Витамин Холин55.63мг10%
Калций240мг24%
Фосфор294мг42%
Желязо4.94мг41%
Натрий694мг46%
Магнезий129мг32%
Цинк1.93мг18%
Мед0.229мг25%
Манган0.945мг41%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 436 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:09ч

Отдих

7:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.