Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене

1 човек сготви това

Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват в дълбока купа и след това към тях се добавят киселото мляко и содата. Отново се разбива. После се добавят олиото и натрошеното сирене и сместа се разбърква старателно.

В намазана с олио тавичка се редуват готови кори за баница и няколко лъжици от плънката. Важно е плънката да се разпредели така, че баницата да не остане суха в краищата си.

Това се прави до изчерпване на количествата, като баницата се завършва с ред от заливката. Пече се в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 30 до 45 минути. След като се извади от фурната, се напръсква с малко студена вода, покрива се с вестник и кърпа и се оставя за 5 минути. След това се реже на парчета и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

135 г
Калории 327 кал16%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г14%
Мазнини20г 56%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.86г
Омега 30.01г
Въглехидрати 25г31%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол112мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А76мкг8%
B1 (Тиамин)0.28мг23%
B2 (Рибофлавин)0.513мг39%
B3 (Ниацианамид)2.02мг13%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C0мг0%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)2.17мкг2%
Витамин Холин45.05мг8%
Калций218мг22%
Фосфор208мг30%
Желязо1.84мг15%
Натрий726мг48%
Магнезий18мг5%
Цинк1.56мг14%
Мед0.058мг6%
Манган0.213мг9%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 327 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:35ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.