Баница от готови кори с лапад, ориз, сирене и кисело мляко

Баница от готови кори с лапад, ориз, сирене и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изчистеният и добре измит лапад се нарязва, задушава се с маслото. Прибавя се ориза, залива се с малко вода до готовност на ориза и сгъстяване на сместа.

След като изстине се прибавя сиренето, киселото мляко, яйцата и накълцан магданоз. Разбърква се.

Тавата се намазва с мазнина. Редят се кори и слой от плънката. Най-отгоре последната кора се намазва с разбит жълтък и баницата се пече в загрята фурна до златиста коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Баница от готови кори с лапад, ориз, сирене и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

247 г
Калории 434 кал22%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г14%
Мазнини22г 46%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.57г
Омега 30.04г
Въглехидрати 45г42%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А312мкг35%
B1 (Тиамин)0.457мг38%
B2 (Рибофлавин)0.691мг53%
B3 (Ниацианамид)3.63мг23%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.263мг20%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C24мг27%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)2.9мкг2%
Витамин Холин53.33мг10%
Калций239мг24%
Фосфор276мг39%
Желязо5.06мг42%
Натрий693мг46%
Магнезий115мг29%
Цинк1.84мг17%
Мед0.215мг24%
Манган0.736мг32%
Селен28.7мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 434 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.