Домашна баница с точени кори, спанак, сирене и кашкавал и млечна смес от прясно и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти за млечната смес се разбиват. Котлонът се загрява и в тенджера се слагат зехтинът и маслото. Първата кора се маже със сместа от разтопеното масло и зехтина, след това се намазва с млечната смес, поръсва се с настърган кашкавал, сирене и нарязания на ситно спанак. Това се прави и с останалите кори. Слага се да се пече в умерена фурна, до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Точена вита баница с яйца и сирене (с мая)

Баница с домашни кори, булгур и сирене

Тракийска баница с булгур и сирене (с домашни точени кори)

Подобни рецепти на Домашна баница с точени кори, спанак, сирене и кашкавал и млечна смес от прясно и кисело мляко

Рецепта Домашна вита баница с готови одрински кори с масло, кисело мляко и сирене Домашна вита баница с готови одрински кори с масло, кисело мляко и сирене Рецепта Домашна вита баница със спанак, яйца, сирене, праз лук и заливка с кисело мляко Домашна вита баница със спанак, яйца, сирене, праз лук и заливка с кисело мляко Рецепта Млечна баница с макарони, сирене, прясно мляко и кашкавал Млечна баница с макарони, сирене, прясно мляко и кашкавал
Рецепта Вита баница с готови точени кори, кисело мляко и сирене Вита баница с готови точени кори, кисело мляко и сирене Рецепта Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене Рецепта Домашна пухкава вита баница от тесто с прясно мляко и мая и плънка от яйца, сирене и кисело мляко Домашна пухкава вита баница от тесто с прясно мляко и мая и плънка от яйца, сирене и кисело мляко
Рецепта Баница с готови кори, булгур, яйца, сирене и заливка от прясно и кисело мляко Баница с готови кори, булгур, яйца, сирене и заливка от прясно и кисело мляко Рецепта Вита баница с готови кори и плънка от яйца, брашно, кисело мляко и сирене Вита баница с готови кори и плънка от яйца, брашно, кисело мляко и сирене Рецепта Домашна точена баница със сирене и свинска мас Домашна точена баница със сирене и свинска мас

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 642 кал32%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г13%
Мазнини43г 60%
Наситени19г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.28г
Омега 30.04г
Въглехидрати 44г28%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол177мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А328мкг36%
B1 (Тиамин)0.373мг31%
B2 (Рибофлавин)0.81мг62%
B3 (Ниацианамид)2.85мг18%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.249мг19%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C4мг4%
D0.91мкг2%
E (Токоферoл)3.13мг21%
K (Менадион)132.01мкг110%
Витамин Холин64.77мг12%
Калций443мг44%
Фосфор381мг54%
Желязо3.18мг27%
Натрий1201мг80%
Магнезий50мг13%
Цинк2.72мг25%
Мед0.129мг14%
Манган0.58мг25%
Селен33.8мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 642 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Сек*

7:35ч

Отдих

10:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.