По-общо:

Рецепти за леща

200 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 12 > >>

Тур дал - супа от червена (оранжева) леща, картофи, сметана и куркума по индийски

Тур дал - супа от червена (оранжева) леща, картофи, сметана и куркума по индийски - снимка на рецептата

Продукти:

  • 1 ч.ч. червена леща
  • 3 ч.ч. вода
  • 1 глава лук
  • 3 скилидки чесън
  • 1 картоф
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 с.л. сметана
  • 2 с.л. олио
  • сол

Рецепта:

Лещата (1 ч.ч.) се почиства и измива в няколко...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Свинско месо от плешка с праз лук, оранжева (червена леща) леща, морков, доматен сос, овесени ядки и чесън яхния

Слага се почистената, накисната и отцедена леща.


Домашни веган бургери / кюфтета от червено цвекло, леща и елда

Елдата и лещата се сваряват предварително.

Домашни веган бургери / кюфтета от червено цвекло, леща и елда

Лесни пълнени гъби с червена леща и кашкавал печени на фурна

Червената леща се сварява, като се внимава да не се превари.

Лесни пълнени гъби с червена леща и кашкавал печени на фурна

Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща (без запръжка)

В същата вода се слага червената леща и се сварява, след което се пасира.

Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща (без запръжка)

Леща яхния в глинено гърне или гювеч по селски на фурна

Лещата се измива добре.


Фалшиво руло Стефани от леща с тиквички, яйца и кисели краставички

Лещата се сварява предварително.


Индийска яхния с червена леща

Червената леща се сварява за около пет минути в 2 чаши вода...


Салата от леща с червено цвекло и къри

Лещата се запържва в половината от зехтина, заедно с кърито и кимиона на прах.


Здравословна веган яхния от червена леща с киноа, амарант, чушки и домати

Лещата се слага да се вари заедно с нарязаните на ситно лук и морков.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 12 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г33%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.7г
Омега 3
Въглехидрати 57г66%
Фибри30.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.475мг40%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)433мкг108%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)5мкг4%
Витамин Холин96.4мг18%
Калций51мг5%
Фосфор454мг65%
Желязо9.02мг75%
Натрий10мг1%
Магнезий107мг27%
Цинк3.61мг33%
Мед0.852мг95%
Манган1.429мг62%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.