Традиционен индийски дал с червена леща (леща яхния с подправки)
|
Продукти:
Рецепта:Лещата се измива добре под течаща вода, докато водата стане бистра. В голяма тенджера лещата се залива с водата и към нея се добавя куркумата и асафетидата. Сместа се довежда до кипене и се оставя да къкри на слаб огън, докато лещата омекне и се получи каша – около 20-25 минути. При необходимост се добавя още вода и се разбърква от време на време. Гхи или олио се загрява в малък тиган на средна температура. В него се слагат горчичните семена и кимионът, които се оставят да пукнат и да отделят аромат. Към тях се добавят чесънът, джинджифилът и зелените люти чушки, които се запържват за 1-2 минути до ароматизиране. Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се добавя в тигана, където се запържва, докато придобие златист цвят. След това се добавя нарязаният домат, червеният пипер и солта. Готви се, докато доматът омекне и маслото започне да се отделя от сместа – около 5 минути. Получената смес се изсипва при сварената леща и се разбърква добре. Оставя се да къкри още 5 минути, за да се смесят ароматите и вкусовете. При много гъста консистенция се добавя малко топла вода и се кипва отново. Ястието се гарнира с нарязан пресен кориандър и се сервира топло. |

Сада дал – индийска леща яхния с люти чушки, кориандър, куркума и синапено семе
Крем супа от жълта леща с лучена запръжка с куркума и кимион
Индийска яхния с червена леща
Бабина рецепта за боб в гърне със зеленчуци
Зрял бял боб (фасул) с целина, чушка, морков, лук и подправки в глинено гърне на фурна
Лесен сос за спагети с пилешко бонфиле, къри и праз лук
Нахутена яхния с картофи, моркови, чесън и лук
Яхния с бейби спанак, зеленчуци и нахут
Индийско вегетарианско ястие - Кхичди с ориз, черен боб, чушки, куркума и кимион