Варен телешки език със зелена леща и сос от магданоз, босилек, чесън и горчица

Рецепта:

Езикът се вари около 2 часа заедно с дафинов лист, черен пипер, почистен чесън и нарязан на едро лук. След това докато е още топъл, се обелва и се нарязва на парчета.

Лещата се сварява за около 20 минути заедно с клонките мащерка.

Приготвя се сосът, като аншоата, каперсите, босилекът и магданозът се накълцват на много ситно. Разбъркват се с горчицата, бял балсамов оцет, зехтин, черен пипер и сол.

Парчетата език се сервират върху канапе от леща и се поливат с приготвения сос.

Време за приготвяне:

120 минути

Подобни рецепти на Варен телешки език със зелена леща и сос от магданоз, босилек, чесън и горчица

Рецепта Телешки език в масло Телешки език в масло    

Коментирайте първи рецептата Варен телешки език със зелена леща и сос от магданоз, босилек, чесън и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

200 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г45%
Мазнини10г 28%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.26г
Омега 30.01г
Въглехидрати 22г28%
Фибри10.6г
Нишесте
Захари
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.344мг26%
B3 (Ниацианамид)8.99мг56%
B5 (Пантенол)1.98мг40%
B6 (Пиродоксин)0.424мг33%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)120.52мкг100%
Витамин Холин130.65мг24%
Калций45мг5%
Фосфор342мг49%
Желязо3.91мг33%
Натрий195мг13%
Магнезий59мг15%
Цинк3.79мг34%
Мед0.326мг36%
Манган0.637мг28%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.