По-общо:

Рецепти за соеви кълнове

35 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Ориз по китайски със зеленчуци, гъби шийтаке, кълнове и грах

Кълновете Bonduelle се отцеждат от течността и към тях се прибавя отцеденият грах Bonduelle ....Подправят се с канела и соев сос .

Ориз по китайски със зеленчуци, гъби шийтаке, кълнове и грах

Домашни кълнове от боб мунг (зелена соя)

Бобът мунг се накисва във водата от предишната вечер...


Пържено пиле със зеленчуци – бок чой, броколи и кълнове

Добавете пилешкия бульон, соевия сос и меда.

Пържено пиле със зеленчуци – бок чой, броколи и кълнове

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Отгоре салата се поръсва със соеви кълнове, стафиди, каперси, бадеми и кубчета козе сирене .

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Китайски пролетни рулца с пилешко филе

Добавят се соевите и бобовите кълнове и се запържват за няколко минути.

Китайски пролетни рулца с пилешко филе

Оризови спагети нудълс по китайски с пресни гъби Шийтаке, моркови, чушки и кълнове

Щом леко се задушат и поомекнат, се добавят кълновете и ситно нарязаният зелен лук....Смесват се бульонът, нишестето, медът, соевият сос и сухите подправки и се изливат в дълбокия тиган при зеленчуците.


Бърз лесен пържен ориз по китайски с морски дарове (скариди), лук, яйца и соев сос

Бобовите кълнове и нарязаният лук се запържват в загрята мазнина....Слагат се разбитите яйца, соев сос, сусамово олио, черен пипер и сол.


Бункис кетжаб - зелен фасул със соев сос, сусамово и фъстъчено масло

Добавят се соевият сос и водата и се готви още 3-4 минути....Прибавят се бобените кълнове и печените фъстъци в ястието и се разбърква.

Бункис кетжаб - зелен фасул със соев сос, сусамово и фъстъчено масло

Пилешко чоп суи със зеленчуци

Добавят се листата на бок чой, соевите кълнове, соевият сос, сосът от стриди, захарта и пилешкият бульон.

Пилешко чоп суи със зеленчуци

Ябълкова салата с бейби спанак

Смесват се листенцата спанак, кълновете и кедровите ядки....Соевият сос, медът и зехтинът се разбиват и с получения дресинг се полива салатата.

Ябълкова салата с бейби спанак

Азиатска салата с китайско зеле, ряпа, моркови, джинджифил и оризово фиде (нудъли)

Добавят се соевите кълнове и отцедените от водата зеленчуци.


Азиатска купа с кафяв ориз, киноа, едамаме, зеленчуци и манго

Към тях се прибавят броколите, морковите, кълновете от соя, чушките и репичките и се готвят като се разбъркват често около 5-7 минути, докато зеленчуците станат леко крехки, но все още с хрупкава текстура.

Азиатска купа с кафяв ориз, киноа, едамаме, зеленчуци и манго

Азиатски нудли с пилешко месо и зеленчуци на уок

Прибавят се нудлите и бобовите кълнове....Добавят се соевият сос, сосът от стриди и черният пипер.

Азиатски нудли с пилешко месо и зеленчуци на уок

Пържени веган пролетни ролца с домашно тесто и зеленчуци

Добавят се соевите кълнове, щипка джинджифил, сол и черен пипер на вкус.

Пържени веган пролетни ролца с домашно тесто и зеленчуци

Бърза и лесна рецепта за тайландско ястие Пад Тай с оризови нудъли, скариди и зеленчуци

След това в тигана се слагат сварените нудли, сосът, кълновете и фъстъците.

Бърза и лесна рецепта за тайландско ястие Пад Тай с оризови нудъли, скариди и зеленчуци

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 122 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Гликемичен товар5
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г34%
Мазнини7г 41%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,95.29г
Омега 30г
Въглехидрати 10г26%
Фибри1.1г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.34мг28%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)172мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций67мг7%
Фосфор164мг23%
Желязо2.1мг18%
Натрий14мг1%
Магнезий72мг18%
Цинк1.17мг11%
Мед0.427мг47%
Манган0.702мг31%
Селен0.6мкг1%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.