Рецепти за зеленчуков сок

Яхния от нахут, леща и тиква в уред за бавно готвене (slow cooker)

Добавят се нахутът, лещата, доматено пюре, джинджифил, сок от лайм и подправките: кимион, куркума, сол и черен пипер.

Салата с аспержи, чери домати, краставици, червен лук и авокадо

Авокадото и червеният лук се почистват, нарязват се и се смесват с останалите зеленчуци в купа за салата....Добавят се аспержите и салатата се подправя със сол, лимонов сок и зехтин на вкус.

Рибена чорба / супа от глави от сьомга, картофи, моркови и целина

Когато зеленчуците омекнат, към тях се налива отцеденият рибен бульон....Рибената чорба се подправя с накълцан девесил или магданоз и сок от лимон.

Пълнени сушени чушки (пиперки) с кисело зеле, бял боб (зрял фасул) и ориз на фурна

Пиперките се затискат с порцеланова чиния и се заливат със зелев сок.

Салата с пилешко филе, булгур, чушки, маслини и сирене

Салатата се поръсва със сол, зехтин, линонов сок и сушен риган и се поднася.

Пилешки дробчета мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс, брашно и бира

Към него се прибавят бирата, соев сос, мед, лимонов сок, чесън на прах, черен пипер и сол.

Салата - разядка с пушена скумрия, извара, майонеза, червен лук, черен пипер и чесън

Овкусява се с лимонов сок, черен пипер и сол.

Пилешко фрикасе с гъби и сметана на тиган

Подправя се с лимонов сок, черен пипер и сол на вкус.

Печена агнешка плешка с картофи и моркови в глинен гювеч на фурна

Печена риба сьомга със зелен фасул и портокалов сос на скара или грил тиган

Портокалите се изцеждат и сокът им се смесва с оцета и соев сос.

Вкусна тиквена крем супа с бекон, сметана и печени червени чушки

Връща се обратно в бульона и се подправя във сол, черен пипер, лимонов сок и шафран.

Салата от бланширани броколи, домати и сладка царевица

Салатата се подправя със зехтин, лимонов сок и сол.

Яхния с боб Пинто, говежда кайма и бекон

Бобът се смесва с каймата, зеленчуковата смес с бекона, нарязаните на кубчета домати, пилешки бульон, доматено пюре и една чаша вода....Накрая, готовата яхния се подправя с накълцан зелен лук, кориандър и сок от лайм.

Печена риба сьомга с домати и лимон във фолио на фурна

Добавят се лимонов сок и стрит чесън ....Отгоре се нареждат зеленчуците и фолиото се завива добре.

Сос / дип със синьо сирене, сметана и чесън

Синьото сирене се намачква и се разбърква с мътеница, сметана, стрит чесън и лимонов сок .

Италиански рибен сос с масло и яйца

Налива се рибеният бульон и се добавят накълцан магданоз и лимонов сок.

Пилешка супа с месо от филе, картофи, моркови, булгур и сметана

Накрая се поръсва с накълцан копър и се подправя с лимонов сок.

Сарми с лозови листа кайма, булгур, праз лук, лимон и гъби в тенджера

Когато всички сарми се са наредени, върху тях се налива водата и малко лимонов сок.

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон

Поръсва се с малко сол и лимонов сок, за да остане свежо.

Крем супа от моркови с портокал

Когато зеленчуците се сварени, се пасират....Налива се портокаловият сок и се оставя да покъкри още 5 минути.