Свинска кавърма в гювеч

Рецепта:

Свинското месото се реже на порции и се запържва в половината масло. Овкусява се със сол и черен пипер.

Лукът се нарязва едро и се запържва в останалата мазнина. Добавят се обелените и нарязани домати, нарязаните люти чушки, сол и черен пипер и се задушават, докато лукът стане златист.

Всичко се смесва и прехвърля в голям глинен гювеч, похлупва се и се пече на умерена фурна за около час.

Щом е готово, ястието се поръсва с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

70 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с свинско месо, масло, лук
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Свинска кавърма в гювеч

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинска кавърма в гювеч

Порция

661 г
Калории 1064 кал53%
Калории от мазнини810 кал150%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини90г 150%
Мазнини (наситени)42г210%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,948.45г
Омега 30.16г16%
Въглехидрати 30г23%
Фибри6.6г17%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол254мг85%
Витамини и минералиКол.%Ден
А435мкг48%
B1 (Тиамин)0.847мг71%
B2 (Рибофлавин)0.519мг40%
B3 (Ниацианамид)6.62мг41%
B5 (Пантенол)1.93мг39%
B6 (Пиродоксин)0.795мг61%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C76мг84%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)3.01мг20%
K (Менадион)213мкг178%
Витамин Холин25.93мг5%
Калций134мг13%
Фосфор386мг55%
Желязо3.54мг30%
Натрий108мг7%
Магнезий74мг19%
Цинк5.12мг47%
Мед0.412мг46%
Манган0.573мг25%
Селен55мкг100%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1064 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:02ч

Ски

2:20ч

Танци

2:43ч

Плуване

2:43ч

Фитнес

2:58ч

Велоергометър

3:16ч

Каланетика

3:38ч

Пазаруване

4:40ч

Ходене

4:40ч

Секс

12:35ч

Отдих

18:11ч

Tyxo.bg counter