Китайски ориз с пиле по пекински

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се реже на кубчета и се сварява в малко вода. Оставя се настрана.

В същата вода се сварява и оризът, като се внимава да не се превари.

Лукът се реже на дребно и се смесва с разбитите и посолени яйца.

Олиото се нагорещява и последователно се пържат в него месото, докато стане златистокафяво, и после оризът - докато се размеси с мазнината и месото.

Накрая се изсипват яйцата и лукът и се пържи, докато ястието се сгъсти.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Китайски ориз с пиле по пекински

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Китайски ориз с пиле по пекински

Порция

283 г
Калории 575 кал29%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,915.69г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 61г47%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол252мг84%
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.353мг29%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)8.19мг51%
B5 (Пантенол)2.35мг47%
B6 (Пиродоксин)0.505мг39%
B9 (Фолиева киселина)123мкг31%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C4мг4%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)3.58мкг3%
Витамин Холин93.15мг17%
Калций60мг6%
Фосфор322мг46%
Желязо4.29мг36%
Натрий117мг8%
Магнезий42мг11%
Цинк2.53мг23%
Мед0.229мг25%
Манган0.86мг37%
Селен41.3мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 575 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:49ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter