Пълнени пилешки бутчета с лук и гъби печени на барбекю

Рецепта:

Пилешките бутчета се обезкостяват и намазват от двете страни със сол, червен и черен пипер.

Лукът, гъбите и морковът се нарязват на кубчета и се запържват в малко зехтин. Оставят се да се задушат за 5 минути като се бърка често. Овкусява се със сол и червен пипер.

С получената плънка се пълнят пилешките бутчета и се захващат в краищата с клечки за зъби, за да си запазят формата.

Скарата се намазва с мазнина. Пилешките бутчета се пекат от всяка страна за по 7 минути.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пълнени пилешки бутчета с лук и гъби печени на барбекю

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени пилешки бутчета с лук и гъби печени на барбекю

Порция

250 г
Калории 234 кал12%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,96.55г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 8г6%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.44мг34%
B3 (Ниацианамид)7.44мг47%
B5 (Пантенол)2.41мг48%
B6 (Пиродоксин)0.43мг33%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C7мг8%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)8.99мкг7%
Витамин Холин66.34мг12%
Калций30мг3%
Фосфор232мг33%
Желязо1.87мг16%
Натрий93мг6%
Магнезий33мг8%
Цинк3.23мг29%
Мед0.351мг39%
Манган0.179мг8%
Селен21.6мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 234 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Секс

2:46ч

Отдих

4:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter