Гъбена крем супа с пиле

1 човек сготви това

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява в подсолена вода. Щом е готово, се изважда и накъсва на парчета. Поставя се в тиган и се запържва в малко масло.

На мястото на месото се слагат обелените и нарязани картофи, печурки, праз лук и чесън. Сваряват се до пълна готовност и се пасират.

Супата се връща на котлона и се доовкусява със сол, пипер, нарязани на ситно естрагон и листа от целина. Добавят се запържените пилешки късове и се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

55 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Гъбена крем супа с пиле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена крем супа с пиле

Порция

418 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.29г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол35мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.086мг7%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)5.05мг32%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.315мг24%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C7мг8%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)12.53мкг10%
Витамин Холин18.69мг3%
Калций35мг4%
Фосфор137мг20%
Желязо1.61мг13%
Натрий37мг2%
Магнезий29мг7%
Цинк0.96мг9%
Мед0.396мг44%
Манган0.266мг12%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:45ч

Отдих

2:31ч

Tyxo.bg counter