Гъбена крем супа с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се нарязват на ивици, а лукът на дребно. Задушават се за 5 минути в маслото.

В тенджерата се добавя постепенно пресятото брашно, като се внимава да не се образуват бучки. Разбърква се и на тънка струйка се добавя затопленото прясно мляко, следвано от затоплената вода.

Вари се на слаб огън около 15-20 минути, като накрая се овкусява със сол и пипер.

Сервира се, поръсена със запържени крутони и копър.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с печурки, глава лук, масло

Коментирайте първи рецептата Гъбена крем супа с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена крем супа с прясно мляко

Порция

169 г
Калории 134 кал7%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,94.84г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 11г8%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол26мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.252мг19%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.077мг6%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C2мг2%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.86мкг1%
Витамин Холин15.44мг3%
Калций51мг5%
Фосфор93мг13%
Желязо0.63мг5%
Натрий22мг1%
Магнезий13мг3%
Цинк0.56мг5%
Мед0.261мг29%
Манган0.131мг6%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 134 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:35ч

Отдих

2:17ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter