Свински пържоли на скара със сирене и подправки

Рецепта:

Крема сиренето, кравето сирене, киселото мляко, ситно нарязаният лук и накълцаният магданоз се смесват в купа.

Свинските пържоли се натриват с чесън, намазват се със зехтин и се подправят със сол и черен пипер. Изпичат се на предварително загрята скара 5-6 минути от едната страна, после се обръщат и се намазват със соса от сирене. Пекат се още няколко минути.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Свински пържоли на скара със сирене и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински пържоли на скара със сирене и подправки

Порция

285 г
Калории 781 кал39%
Калории от мазнини594 кал110%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини66г 110%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,933.71г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол195мг65%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.867мг72%
B2 (Рибофлавин)0.538мг41%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.505мг39%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C2мг2%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)9.67мкг8%
Витамин Холин3.88мг1%
Калций109мг11%
Фосфор353мг50%
Желязо1.9мг16%
Натрий199мг13%
Магнезий34мг9%
Цинк5.72мг52%
Мед0.153мг17%
Манган0.06мг3%
Селен67мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 781 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:30ч

Ски

1:42ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:40ч

Пазаруване

3:25ч

Ходене

3:25ч

Секс

9:14ч

Отдих

13:21ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.