Мъфини с ябълки и орехи

3 души сготвиха това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото за мъфините се приготвя ,като най-напред се разбива яйцето със захарта, а след това се добавя киселото мляко. Продуктите се разбиват, а след това при непрекъснато бъркане се добавя разтопеното масло на тънка струйка. Смесените и пресяти брашно, бакпулвер и ванилия също се добавят към сместа и всичко се разбива до получаването на гладка смес.

Към нея се прибавят обелените и нарязани на ситни кубчета сладки ябълки, а също и счуканите орехи, и всичко се разбърква. Разпределя се във форми за мъфини с помощта на лъжица. За предпочитане е да се използва метална тава за мъфини, като във всяка купичка е поставена хартийка за мъфин. В нея се разпределя сместа.

Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-30 минути, като фурната не се отваря по време на печенето, за да се запази равнмерната висока температура и да могат мъфините да се надигнат добре.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, яйце, кисело мляко

Коментирайте първи рецептата Мъфини с ябълки и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мъфини с ябълки и орехи

Порция

110 г
Калории 292 кал15%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.99г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 39г30%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари21г17%
Холестерол37мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.071мг5%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C2мг2%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)1.59мкг1%
Витамин Холин16.79мг3%
Калций42мг4%
Фосфор80мг11%
Желязо0.58мг5%
Натрий130мг9%
Магнезий22мг6%
Цинк0.59мг5%
Мед0.182мг20%
Манган0.444мг19%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 292 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:27ч

Отдих

4:59ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter