Предложения:

Разхлаждаща лятна чорба с орехи и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ореховите ядки се счукват на ситно в хаванче. В отделен съд към тях се добавя предварително накиснатият хляб, внимателно изцеден, и счуканите с малко сол скилидки чесън. Сместа се обърква добре и се прецежда през цедка. Към кашата се добавят олио и оцет и се разрежда с вода до желана гъстота. Сервира се с нарязана на ситно прясна краставичка.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Разхлаждаща лятна чорба с орехи и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Разхлаждаща лятна чорба с орехи и чесън

Порция

10 г
Калории 58 кал3%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,94.77г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.025мг2%
B2 (Рибофлавин)0.014мг1%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.27мкг0%
Витамин Холин3мг1%
Калций9мг1%
Фосфор26мг4%
Желязо0.25мг2%
Натрий7мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.23мг2%
Мед0.11мг12%
Манган0.26мг11%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 58 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Секс

0:41ч

Отдих

0:59ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.