Предложения:

Пълнена печена франзела с яйца и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се запържва в маслото до златисто, разрежда се с млякото и малко вода и се вари 2-3 минути. Към получения сос се прибавя половината настърган кашкавл и съдът се отстранява от огъня.

В соса се разбъркват нарязаните на колелца, предварително сварени, яйца.

Отрязва се по дължина горната част на франзелата като капак и се издълбава. Вътре се изсипва сместа. Похлупва се с капака, който се намазва с малко масло, поръсва се с останалия кашкавал и се пече във фурната около 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на сандвичи
Още рецепти с яйца, франзела, кашкавал
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пълнена печена франзела с яйца и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнена печена франзела с яйца и кашкавал

Порция

417 г
Калории 985 кал49%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини49г89%
Мазнини67г 112%
Мазнини (наситени)39г195%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,925.81г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 46г35%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари6%
Холестерол550мг183%
Витамини и минералиКол.%Ден
А675мкг75%
B1 (Тиамин)0.387мг32%
B2 (Рибофлавин)1.24мг95%
B3 (Ниацианамид)2.77мг17%
B5 (Пантенол)2.12мг42%
B6 (Пиродоксин)0.28мг22%
B9 (Фолиева киселина)121мкг30%
B12 (Кобаламин)2.86мкг119%
C1мг1%
D3.62мкг7%
E (Токоферoл)2.13мг14%
K (Менадион)5.44мкг5%
Витамин Холин269.98мг49%
Калций1036мг104%
Фосфор880мг126%
Желязо3.25мг27%
Натрий1132мг75%
Магнезий70мг18%
Цинк5.06мг46%
Мед0.169мг19%
Манган0.381мг17%
Селен66.9мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 985 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:53ч

Ски

2:09ч

Танци

2:31ч

Плуване

2:31ч

Фитнес

2:45ч

Велоергометър

3:01ч

Каланетика

3:22ч

Пазаруване

4:19ч

Ходене

4:19ч

Секс

11:39ч

Отдих

16:50ч

Tyxo.bg counter