Предложения:

Кебап от свински врат с гъби, лук и печени червени чушки

Рецепта:

Свинскто месо от врат се нарязва на хапки, овкусява се с чубрица и черен пипер, добавя се малко вино и олио. Слага се в загрят тиган, добавя се свинската мас, заедно с нарязаният на едро лук, разбърква се и се оставя да се запържи до златист цвят. Добавят се нарязаните на полумесеци гъби, както и нарязаните на ситно маслини и чушки. Разбърква се добре и се сипва още малко мазнина, вино, вода, сол на вкус. Отново се разбърква и се оставя да се готви, докато се изпари течността и се позапържи.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от 1

Коментирайте първи рецептата Кебап от свински врат с гъби, лук и печени червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кебап от свински врат с гъби, лук и печени червени чушки

Порция

936 г
Калории 1276 кал64%
Калории от мазнини882 кал163%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини57г104%
Мазнини98г 163%
Мазнини (наситени)34г170%
Мазнини мононенаситени 45г225%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,952.74г
Омега 30%
Въглехидрати 32г25%
Фибри9.3г24%
Нишесте
Захари7%
Холестерол235мг78%
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)1.305мг109%
B2 (Рибофлавин)1.431мг110%
B3 (Ниацианамид)16.47мг103%
B5 (Пантенол)5.06мг101%
B6 (Пиродоксин)1.355мг104%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C158мг176%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)4.66мг31%
K (Менадион)18.53мкг15%
Витамин Холин63.33мг12%
Калций158мг16%
Фосфор647мг92%
Желязо7.14мг60%
Натрий567мг38%
Магнезий93мг23%
Цинк8.46мг77%
Мед1.453мг161%
Манган0.693мг30%
Селен97.9мкг178%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1276 калoрии?

Тичане

1:42ч

Колело

2:27ч

Ски

2:48ч

Танци

3:16ч

Плуване

3:16ч

Фитнес

3:34ч

Велоергометър

3:55ч

Каланетика

4:21ч

Пазаруване

5:36ч

Ходене

5:36ч

Секс

15:06ч

Отдих

21:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.