Предложения:

Задушено телешко по шотландски с лимонов сок и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на дълги парчета и се овалва в брашно, смесено със сол и черен пипер. В сгорещеното масло се запържва месото от двете страни и се полива с малко вода. Задушава се за около 40 минути. Прибавят се ситно нарязаните гъби, лимонов сок, сол и се задушават. Готовите парчета телешко месо се поръсват със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Задушено телешко по шотландски с лимонов сок и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушено телешко по шотландски с лимонов сок и магданоз

Порция

192 г
Калории 284 кал14%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.65г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.428мг33%
B3 (Ниацианамид)11.01мг69%
B5 (Пантенол)2мг40%
B6 (Пиродоксин)0.364мг28%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C1мг1%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)14.94мкг12%
Витамин Холин123.18мг22%
Калций11мг1%
Фосфор282мг40%
Желязо1.3мг11%
Натрий69мг5%
Магнезий33мг8%
Цинк3.39мг31%
Мед0.271мг30%
Манган0.097мг4%
Селен17мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 284 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:21ч

Отдих

4:51ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.