Предложения:

Гъби пълнени с пиле, зелен лук и орехи

Рецепта:

Махат се пънчетата на гъбите. Ореховите ядки се изпържват без мазнина и след като се охладят, се счукват. Зеленият лук (ако няма, може да се замести с праз лук) се нарязва на кръгчета, а пилешките гърди - на кубчета. Смесва се с ореховите ядки и ситно нарязаните пънчета от гъбите. Добавят се подправките на вкус. Гъбите се намазват с масло и се пълнят с получената смес. Върху всяка гъба се слага по парченце кашкавал и се подреждат в тавичка върху хартия за печене. Запичат се във фурната за 15 минути.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Гъби пълнени с пиле, зелен лук и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъби пълнени с пиле, зелен лук и орехи

Порция

88 г
Калории 150 кал8%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,99.59г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 4г3%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол15мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)3.69мг23%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C2мг2%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)21.75мкг18%
Витамин Холин12.99мг2%
Калций28мг3%
Фосфор133мг19%
Желязо1.16мг10%
Натрий16мг1%
Магнезий37мг9%
Цинк1.05мг10%
Мед0.454мг50%
Манган0.63мг27%
Селен8.4мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 150 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:46ч

Отдих

2:33ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter