Предложения:

Печен цял заек с картофи, моркови, соев сос, мед и бира на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът, медът и соевият сос се смесват. Заекът се посолява и се намазва добре с получената смес. Картофите и морковите се нарязват и се слагат на дъното на тавата, отгоре се поръсват със сол, прибавя се чесънът и се налива бирата.

Слага се заекът и тавата се покрива с фолио. Ястието се пече около 40 минути в загрята на 180 градуса фурна. След това температурата се намаля на 160 и заекът се пече още 40 минути. Маха се фолиото, за да се запече отгоре до златиста коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печен цял заек с картофи, моркови, соев сос, мед и бира на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен цял заек с картофи, моркови, соев сос, мед и бира на фурна

Порция

559 г
Калории 540 кал27%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.47г
Омега 30%
Въглехидрати 55г42%
Фибри7.1г19%
Нишесте38г
Захари4%
Холестерол107мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А336мкг37%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.348мг27%
B3 (Ниацианамид)12.87мг80%
B5 (Пантенол)2.39мг48%
B6 (Пиродоксин)1.261мг97%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)9.28мкг387%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)12.93мкг11%
Витамин Холин40.14мг7%
Калций68мг7%
Фосфор474мг68%
Желязо4.64мг39%
Натрий293мг20%
Магнезий94мг24%
Цинк3.56мг32%
Мед0.541мг60%
Манган0.561мг24%
Селен46.8мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 540 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Секс

6:23ч

Отдих

9:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.