|
Продукти:
Рецепта:Каймата от дивеч и свинската кайма се омесват заедно с нарязаните на ситно лук, чушка и чесън. Добавят се подправки и бирата. Сместа се омесва добре. Каймата се оставя да престои малко, за да поеме течността и след това се оформят кюфтета. Сплескват се добре и се пекат на скара. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 483 г | ||
| Калории | 1026 кал | 51% | |
| Калории от мазнини | 720 кал | 133% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 64г | 26% | |
| Мазнини | 80г | 72% | |
| Наситени | 30г | ||
| Мононенаситени | 35г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 39.33г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 3% | |
| Фибри | 1.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 270мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 10мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 1.456мг | 121% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.732мг | 56% | |
| B3 (Ниацианамид) | 11.96мг | 75% | |
| B5 (Пантенол) | 2.59мг | 52% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.834мг | 64% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 22мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.82мкг | 76% | |
| C | 22мг | 24% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.29мг | 2% | |
| K (Менадион) | 2.32мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 8.31мг | 2% | |
| Калций | 54мг | 5% | |
| Фосфор | 520мг | 74% | |
| Желязо | 2.89мг | 24% | |
| Натрий | 151мг | 10% | |
| Магнезий | 61мг | 15% | |
| Цинк | 7.69мг | 70% | |
| Мед | 0.192мг | 21% | |
| Манган | 0.128мг | 6% | |
| Селен | 93.2мкг | 169% | |
Тичане
1:22ч
Колело
1:58ч
Ски
2:15ч
Танци
2:37ч
Плуване
2:37ч
Фитнес
2:52ч
Велоергометър
3:09ч
Каланетика
3:30ч
Пазаруване
4:30ч
Ходене
4:30ч
Сек*
12:08ч
Отдих
17:32ч
